Tout le monde le sait: le sport, c'est le diable. Comme les fruits. Face à ce constat, et à celui que je fais devant ma glace tous les jours, il faut bien trouver une alternative pour muscler un peu les choses, et permettre ainsi à cette silhouette d'être au top de son potentiel (oué, ma silhouette a un potentiel de malade, je le sais j'en suis sûre et je merde ceux qui oseront penser le contraire).
Donc, faut muscler la bestiole. Donc, faut trouver une alternative, et créer du ludique dans le sport, pour que je m'acroche.
J'avais d'abord envisagé la salle de sport, avec piscine et tout. Me connaissant assez bien, j'ai commencé par un abonnement d'un trimestre, histoire de tester mon assiduité. Et il s'avère que je me connais bien: rapidement, j'ai trouvé fort déprimant de me retrouver toute seule avec mon Ipod sur ces machines de torture, dans une ambiance virile sentant la transpiration. Observer les phénomènes de foire huilés qui se matent dans les miroirs, ça va deux secondes. Mais pas plus. Et si l'on rajoute le manque de temps notoire dont je souffre depuis plusieurs mois, cela n'était plus possible. M'a donc fallu trouver une autre alternative.
Et là, ce fut THE rencontre. Avec la PowerPlate. Pas besoin de vous la présenter, tout le monde sait aujourd'hui ce dont il s'agit: de la machine qui, grâce à ses vibrations, intensifie les actions des muscles. En gros, quand tu fais 10 pompes sur la PowerPlate, cela équivaut à 30 pompes pour tes muscles.
Donc, tes efforts ont plus vite de résultats, et tu y passes moins de temps. Et même que comme tu as un coach (nouveau nom des bourreaux), ben c'est plus sympa que quand t'es seule comme une oie sur ton stepper.
Donc perso, je recommande ! J'en suis à plus de 10 séances, et les bienfaits sont visibles: les muscles se développent (tranquillement, parce que je n'y vais pas aussi souvent que souhaité, l'idéal étant deux fois par semaine - et je n'y vais qu'une seule...-), les fesses se rebondissent, les abdos se durcissent et même que le dos se fait moins douloureux...
Et vous, l'avez vous déjà testée ?
powerplate.jpg
Je remercie Pénélope Bagieu de m'avoir autorisée à utiliser une de ses illustrations drôlissimes, que l'on retrouve dans son livre Ma vie est tout à fait fascinante (indispensable !)